16 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1339 kcal
|
Yağ: 71,47g | Prot: 100,05g | Karb: 78,91g.
Kahvaltı: Икра Красная, Кофе с Молоком, Хлебозавод 22 Батон Нарезной, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени. Öğle Yemeği: President Сыр Бри, Помидоры Черри, Руккола, Мираторг Карпаччо из Телятины, Лента Авокадо Хаас, Вкуснотека Заправка для Салата Цезарь. Akşam Yemeği: Мидии в Сливочном Соусе. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Лента Тунец для Салата в Собственном Соку. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|