16 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 51,89g | Prot: 75,06g | Karb: 203,58g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яблоко Зеленое. Öğle Yemeği: Dial Export Масло Грецкого Ореха, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Соевый Соус, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Maggi Приправа для Нежной Курицы по-Итальянски, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Akşam Yemeği: Приготовленные Баклажаны, Шампиньоны, Соевый Соус, Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Магнит Апельсин, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Курага, Меридиан Форель Слабосолёная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яйцо Куриное. devamı için...
|
|
627 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 34 dakika, Koşu - 10/kph - 22 dakika, Apple Health - 23 saat ve 4 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|