16 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2968 kcal
|
Yağ: 103,42g | Prot: 132,71g | Karb: 267,87g.
Kahvaltı: Окей Груша Конференс, Valio Молоко 1,5%, Банановые Сырники От Львенка, Магнит Грейпфрут . Öğle Yemeği: Коммунарка Шоколад Truffles, Ашан Гранат, Fortuna Тунец в Собственном Соку, ВкусВилл Авокадо Хаас, Кабачок. Akşam Yemeği: Tini Вино Красное Сухое, Sorini Конфеты , Слоеный Пирог с Грушей и Сыром От Львенка, Малина, Творог 5%, Шато Тамань Вино Белое Сухое . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Pecom_secret Kilo Geçmişi
|