16 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
913 kcal
|
Yağ: 14,83g | Prot: 87,22g | Karb: 106,33g.
Kahvaltı: Глобус Клубника Замороженная, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Кофе, Груша, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Балтимор Кетчуп Адмирал, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофельное Пюре на Воде. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Astoria Кетчуп Татарский, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Окей Груша Конференс, Куриная Грудка Отварная, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Яблоко Зеленое, Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|