16 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3429 kcal
|
Yağ: 101,03g | Prot: 157,84g | Karb: 458,30g.
Kahvaltı: Tre Mulini Bran Sticks , Mandorle, Pancake, Mix frutta secca e miele, Milbona Yogurt Greco, Caffè (Espresso). Öğle Yemeği: Golden Sun Riso Basmati , Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Freschi), Freshona Piselli , Melanzana Cotta, Milbona Mozzarella Skyrella . Akşam Yemeği: Pizza Patate, Fresche Fette Bresaola Della Valtellina I.G.P., Focaccia Barese, Rucola , Pizza Margherita. Aperatifler/Diğer: Barrette proteiche, Spremuta d'arancia, Pesca. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|