16 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1097 kcal
|
Yağ: 53,04g | Prot: 86,30g | Karb: 72,34g.
Kahvaltı: Балтком Сырок Творожный Глазированный с Кокосом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Перекресток Сыр Голландский, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Ришелье Сыр Бри, Американо, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фарш из Индейки, Лук Репчатый, Овсяные Хлопья Клинские, Кабачок, Петрушка, Лук-Порей, Чеснок, Укроп, Яйцо, Запеченная или Жареная Форель. Aperatifler/Diğer: Epica Йогурт Ананас, Черешня. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|