|
day 15 round 4
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,2 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
431 kcal
|
Yağ: 8,49g | Prot: 53,60g | Karb: 54,09g.
Öğle Yemeği: Onions, Red Tomatoes, Romaine Lettuce, Buffalo Ground Meat. Akşam Yemeği: Red Tomatoes, turkey bacon, Green Leaf Lettuce. Aperatifler/Diğer: Traditional Breadsticks. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|