16 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1658 kcal
|
Yağ: 90,64g | Prot: 46,12g | Karb: 121,34g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Своя Линия Паштет из Птицы , Белый Хлеб, Шпинат, Картофельное Пюре, Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Мясная Лавка Сало по-Украински , Белый Хлеб, Пузата Хата Борщ По-Домашньому З М‘Ясом. Akşam Yemeği: Молоко Від Фермера Пирог со Шпинатом и Сыром Рикотта. Aperatifler/Diğer: Сильпо Яблоко Чемпион, Клубника. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|