16 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1418 kcal
|
Yağ: 69,02g | Prot: 63,09g | Karb: 141,32g.
Kahvaltı: Яблочное Варенье, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Сахар, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Öğle Yemeği: Финик, La Pina Арахисовая Паста, Хлебец, Оливковое Масло, Капуста, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Чай, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Вареное Яйцо, Горячие Роллы, Суши Шоп Ролл Филадельфия. Aperatifler/Diğer: Фундук Фундук, Фундук Фундук, Красное Яблоко, Фундук Фундук. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ale-pochasheva Kilo Geçmişi
|