16 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2329 kcal
|
Yağ: 95,29g | Prot: 96,33g | Karb: 273,07g.
Kahvaltı: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Сыроварня Сыр Качотта, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Öğle Yemeği: Белевская Пастила Традиционная Белёвская Пастила Диетическая, Ашан Груша Вильямс, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Борщ с Говядиной, Агрокомплекс Террин. Akşam Yemeği: Белевская Пастила Традиционная Белёвская Пастила Диетическая, Merci Шоколадные Конфеты, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|