16 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
759 kcal
|
Yağ: 16,99g | Prot: 141,00g | Karb: 4,55g.
Kahvaltı: Alpro Soya Yoghurt Ongezoet. Öğle Yemeği: Devos Lemmens Mayonnaise Light, Delhaize Kalfsmedaillon. Öğle Yemeği Sonrası: Delhaize Pepersteak . Akşam Yemeği: QNT Light Digest Whey Protein . Aperatifler/Diğer: Philadelphia Bieslook, Lidl Kalkoenlapjes. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|