16 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1923 kcal
|
Yağ: 98,83g | Prot: 125,24g | Karb: 133,50g.
Kahvaltı: Помидоры, Евроопт Авокадо, Огурец (с Кожурой), Полендвица, Яйцо. Öğle Yemeği: Приготовленные Баклажаны, Куриная Грудка Отварная, Картофель Тушеный с Мясом. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Полендвица. Aperatifler/Diğer: Слойка с Яблоком, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Пицца Домашняя, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Полендвица. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lutiktaliano Kilo Geçmişi
|