16 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 78,24g | Prot: 123,75g | Karb: 55,36g.
Kahvaltı: Красная Цена Молоко 1,5%, Барinoff Сироп Соленая Карамель, ВкусВилл Хумус с Мини Хлебцами, ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Хохланд Сыр Креметте, Красная Цена Яйца Куриные С1. Öğle Yemeği: Куриные Голени (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Похудательная запеканка. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anyakapitonova_vidanova Kilo Geçmişi
|