16 Ekim 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1038 kcal
|
Yağ: 44,41g | Prot: 33,82g | Karb: 127,00g.
Öğle Yemeği: Kroger Peanut Butter, Iron Kids Bread. Akşam Yemeği: Fresh Express, Hoagie Roll, Roast beef. Aperatifler/Diğer: Toll House Chocolate Chip. devamı için...
|
|
5039 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 4 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|