16 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1265 kcal
|
Yağ: 51,57g | Prot: 54,18g | Karb: 150,11g.
Kahvaltı: Карусель Ядра Арахиса Сушеные, Банан, Овсяные Хлопья, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Kotanyi Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Чай, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Хреном, Gustodoro Помидоры Мелко Резаные, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями. Akşam Yemeği: Лук, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Heinz Майонез Провансаль, Свекла Вареная, Алые Паруса Картофельное Пюре с Жареным Луком. Aperatifler/Diğer: Творожная Запеканка с Клубникой, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе (Растворимое). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|