16 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 66,31g | Prot: 65,63g | Karb: 86,39g.
Kahvaltı: Банан, Иванова Пасека Мёд Цветочный Натуральный, Сарафаново Сметана 10%, Вкуснотеево Творог 9%. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные Особые с Укропом и Чесноком. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Помидоры, La Paulina Сыр Гойя, Мираторг Пеппер Стейк, Tini Вино, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Медвежонок Барни Медвежонок Барни Вкус Варёная Сгущенка, Real Caps Омега 3-6-9. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|