16 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1833 kcal
|
Yağ: 58,82g | Prot: 95,60g | Karb: 171,32g.
Kahvaltı: Огурец (без Кожуры), Aknaz Burger Peynir, Семга Слабосоленая, Лаваш, Кофе, Молоко (1% Обезжиренное). Öğle Yemeği: Светлое Пиво, Куриная Грудка, Торт Наполеон, Семга Слабосоленая, Абрикосы, Куриная Грудка, Торт Наполеон. Akşam Yemeği: Куриная Грудка, Картофель Отварной, Сахарный Горох, Белый Хлеб. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|