16 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1507 kcal
|
Yağ: 62,64g | Prot: 103,70g | Karb: 134,32g.
Kahvaltı: Петруха Колбаски Оригинальные, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо. Öğle Yemeği: Брестский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Виталюр Хлеб Бородинский . Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, John Dory Дорадо. Aperatifler/Diğer: Lays Чипсы Белые Грибы со Сметаной, Грецкие Орехи, Евроопт Яблоко , Евроопт Груша Конференция, Gusto Мед, Яйцо, Беллакт Творог Детский с Бананом, Лидская Мука Пшеничная Мука. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|