16 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2224 kcal
|
Yağ: 69,99g | Prot: 108,34g | Karb: 280,20g.
Kahvaltı: Треугольники с Творогом 5% и Бананом, Треугольники с Творогом 5% и Бананом, Campina Сливки Порционные, Kotanyi Сахар с Корицей, Кофе. Öğle Yemeği: Тушеные Овощи, Жареное Филе Свинины, Картошка в Кефире с Сыром. Akşam Yemeği: Слобода Кетчуп, Рулет ПИРАМИДКА Варено-Копченый, Ризотто с Мексиканской Смесью. Aperatifler/Diğer: Россия Щедрая Душа Золотая Марка Конфеты Шоколадные с Карамелью и Арахисом, Каждый День Рыбка Янтарная с Перцем, Кофе, Hand Picked Сушеное Манго, Юбилейное Печенье Утреннее Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, ВкусВилл Вафельные Трубочки с Варёной Сгущёнкой. devamı için...
|
|
1852 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 57 dakika, Bulaşık Yıkama - 20 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 8 dakika, Uyku - 8 saat ve 35 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Дашечка-ромашечка Kilo Geçmişi
|