16 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 33,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
371 kcal
|
Yağ: 11,30g | Prot: 34,57g | Karb: 30,71g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Öğle Yemeği: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Espinafre, Alface Americana, Pepino (Descascado), Imperador Palmito de Açaí em Conserva, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Contra-filé Grelhado. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
cecilia.gondran Kilo Geçmişi
|