16 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1722 kcal
|
Yağ: 61,63g | Prot: 66,57g | Karb: 224,83g.
Kahvaltı: Lidl Morenazos. Öğle Yemeği: Schogetten Chocolate Branco, Azeite, Continente Polpa de Tomate com Cebola e Alho, Shoyce Cuisine Soja Light, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Continente Salsichas tipo Frankfurt, Combino Massa Espirais Tricolor. Akşam Yemeği: Continente Ice Tea Pêssego , Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Continente Batatas Fritas Onduladas , Pingo Doce Frango Churrasco Temperado , Arroz Branco (Médio, Cozido) . Aperatifler/Diğer: Agros Leite com Chocolate , Nova Açores Leite Meio Gordo, The Rustik Bakery Pão, Equilíbrio Queijo Fresco para Barrar, Nestlé Crunch Cereais . devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|