16 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2363 kcal
|
Yağ: 107,58g | Prot: 108,29g | Karb: 229,03g.
Kahvaltı: Café, Philadelphia Philadelphia com Salmão, Pão Bijou, Pingo Doce Fiambre de Peito de Peru, Pingo Doce Leite Magro. Akşam Yemeği: Carne de Porco Assada, Puré de Batata, Tiramisu, Amêijoas à Bulhão Pato, Kania Sopa de Cogumelos. Aperatifler/Diğer: Pão Branco, Amendoins Torrados com Mel, Fin Carré Chocolate Negro. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Eduardassreis Kilo Geçmişi
|