16 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 64,15g | Prot: 120,20g | Karb: 102,23g.
Kahvaltı: Мясновъ Запеканка Творожная с Малиной и Клюквой, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Магнит Авокадо. Öğle Yemeği: Говядина Постная, Пятерочка Свекла. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Рогачев Сгущенное Молоко, Пятерочка Яблоко Красное, ВкусВилл Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|