16 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,6 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1096 kcal
|
Yağ: 28,76g | Prot: 69,63g | Karb: 148,70g.
Kahvaltı: Almond Butter, Beatrice 0% Skim Milk, Dave's Killer Bread Good Seed. Öğle Yemeği: Mixed Salad Greens, Butternut Winter Squash, Unico Lentils, Clementines, Egg, Carrots, Cabbage, Zucchini. Akşam Yemeği: Carrots, Broccoli, Oatmeal Muffin, Cauliflower, Mixed Salad Greens, Compliments Extra Lean Ground Turkey. Aperatifler/Diğer: Oatmeal Muffin, President's Choice Greek Yogurt, Strawberries (Unsweetened, Frozen). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|