16 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2812 kcal
|
Yağ: 196,02g | Prot: 188,25g | Karb: 74,87g.
Kahvaltı: Buffalo Meat, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Fried Egg, Sports Research MCT Oil, Natural Force Collagen Peptides. Öğle Yemeği: Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Buffalo Meat, Dole Green Onion, Kewpie Deep-Roasted Sesame Dressing, Mixed Salad Greens, Tomatoes. Akşam Yemeği: Fisher Dry Roasted Peanuts, Brussels Sprouts, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak, Trader Joe's Cauliflower Mash. Aperatifler/Diğer: Zevia Cream Soda, Whole Foods Market Stevia, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Coffee, Unsweetened Iced Tea. devamı için...
|
Haftada 4,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|