15 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 28,50g | Prot: 134,50g | Karb: 119,25g.
Kahvaltı: ManuSol Fette Biscottate Integrali, Milbona Latte Scremato . Öğle Yemeği: Coop Riso Arborio, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Petto di Pollo , Fagioli Borlotti (Pentolata). Akşam Yemeği: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Filetti di Merluzzo. Aperatifler/Diğer: Melinda Mela, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Vivo Meglio Pane ai 4 Cereali, La Fattoria Bresaola della Valtellina. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rossella986! Kilo Geçmişi
|