16 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 82,24g | Prot: 67,92g | Karb: 43,17g.
Kahvaltı: Tirol Nata (25g), Biscoito de Polvilho. Öğle Yemeği: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Frito, Carne Moída Refogada, Frimesa Nata, Filé de Frango Grelhado, Juréia Pepino em Conserva, Juréia Ovo de Codorna. Akşam Yemeği: Juréia Ovo de Codorna, Carne Moída Refogada. Aperatifler/Diğer: Bolo mármore, Tirol Nata (25g), Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Morangos, Pasta de Amendoim, Hershey's Chocolate 60% Special Dark Café, Itambé Creme de Leite. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|