16 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2141 kcal
|
Yağ: 98,78g | Prot: 162,22g | Karb: 147,46g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 0,5%, Мегамарт Салат Оливье с Ветчиной, Куриное Филе. Öğle Yemeği: Благодар Салат Цезарь , Ашан Сыр Диетический 20%, Банан, Запеченный Картофель. Akşam Yemeği: Окей Окорочок Куриный Отварной , Запеченный Картофель. Aperatifler/Diğer: От Палыча Торт Крем-Брюле, От Палыча Торт Блинный со Сгущённым Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Hexen Hammer Kilo Geçmişi
|