16 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1022 kcal
|
Yağ: 25,45g | Prot: 73,11g | Karb: 125,12g.
Kahvaltı: Água. Öğle Yemeği: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada, Alface Americana. Akşam Yemeği: Carne Moída Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Yoki Pipoca Premium. devamı için...
|
|
2075 kcal
|
Egzersiz:
aerohiit - 20 dakika, Dinlenme - 10 saat ve 10 dakika, Uyku - 13 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Eduardadejesus Kilo Geçmişi
|