16 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
892 kcal
|
Yağ: 46,23g | Prot: 28,20g | Karb: 94,81g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Çökelek, Yumurta Omleti, Yeşil Zeytin, Domatesler. Akşam Yemeği: Nescafe 2'Si 1 Arada, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Zeytinyağlı Biber Dolması. Aperatifler/Diğer: Nohut Yemeği, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Erik, Yeşil Çay. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
busraoz_5809 Kilo Geçmişi
|