17 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
709 kcal
|
Yağ: 28,98g | Prot: 61,49g | Karb: 47,21g.
Kahvaltı: Капучино, Сырок Творожный Родимая Сторонка. Öğle Yemeği: Витако Сыр Плавленный с Грибами, Белый Тунец (в Воде, Консервы), Rainbow Кукуруза Консервированная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Витако Сыр Плавленный с Грибами, Капучино. devamı için...
|
|
1351 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 47 dakika, Uyku - 6 saat, Dinlenme - 16 saat ve 13 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|