16 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 106,12g | Prot: 123,80g | Karb: 2,29g.
Kahvaltı: Ovo Frito sem Gordura, Óleo de Coco, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lekynhaahsanz Kilo Geçmişi
|