17 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 39,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
701 kcal
|
Yağ: 29,91g | Prot: 52,85g | Karb: 54,76g.
Kahvaltı: Kue Nastar. Öğle Yemeği: Ikan Tongkol Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cendol dawet segerr Kilo Geçmişi
|