|
мс
|
124,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2095 kcal
|
Yağ: 87,43g | Prot: 127,65g | Karb: 225,57g.
Kahvaltı: Посиделкино Овсяное Печенье с Клюквой на Фруктозе, Белый Город Молоко 2,5%, Алейка Хлопья 4 Злака, Пятерочка Банан, Пятерочка Груша Конференция. Öğle Yemeği: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Французские Пряности и Чеснок , Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Капуста, Чечевица Вареная, Куриное Филе Вареное, Замороженная Вишня, Компот без Сахара. Akşam Yemeği: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Огурец (с Кожурой), Роса Морковь Корейская, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Сельдь Соленая, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Лаваш Тонкий. Aperatifler/Diğer: Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Чечевица Вареная, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Ялуторовский Мясокомбинат Докторская Колбаса . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|