16 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 25,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1656 kcal
|
Yağ: 65,20g | Prot: 88,09g | Karb: 186,58g.
Kahvaltı: Чистая Крупа Геркулес, Пятерочка Груша Сезонная , Белый Город Молоко 2,5%, Лавка Пекаря Бородинский Хлеб, Смешанные Орехи, Сыр. Öğle Yemeği: Тыквенные Семечки, Beerka Тунец Сушено-Вяленый, Heineken Пиво Безалкогольное, Вяльково Минтай Вяленый, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Оливки, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Шампиньоны, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Pasta Deluxe Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: Помидоры, Брокколи, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Куриное Филе, Куриная Печень. Aperatifler/Diğer: Яшкино Печенье Сдобное Клубника. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|