16 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 27 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1031 kcal
|
Yağ: 32,78g | Prot: 56,13g | Karb: 141,52g.
Kahvaltı: Fresas, Avena. Öğle Yemeği: Manzana, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Huevo Cocido, Dolores Atún en Agua. Akşam Yemeği: Queso Parmesano (Rallado), Mantequilla, Mayonesa, Elote. Aperatifler/Diğer: D'Gari Gelatina Light, Zanahoria, Jícama. devamı için...
|
Haftada 4,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|