17 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
726 kcal
|
Yağ: 10,23g | Prot: 35,66g | Karb: 135,75g.
Kahvaltı: Roma Malkist Kelapa Kopyor, Tong Tji Teh Hijau, Roma Malkist Kelapa Kopyor. Öğle Yemeği: Garam, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Kecambah, Kecambah, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Semangka, Putih Telur Matang. Aperatifler/Diğer: Semangka, Gula Pasir, Mony Cincau Hitam. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Melynjiayou! Kilo Geçmişi
|