17 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3033 kcal
|
Yağ: 118,64g | Prot: 146,18g | Karb: 349,39g.
Kahvaltı: Ehrmann Эрмигурт Пудинг со Вкусом Фисташковое Пралине, Orion Чоко Пай Чокочип, Жареное Яйцо, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Первым Делом Сыр Пошехонский, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Творог 5%. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное, Ehrmann Продукт Йогуртный, Ариант Сосиски Сливочные, Чай, Гармония Сметана 20%, Главпродукт Сгущённое Молоко, Оладьи. Akşam Yemeği: Главпродукт Сгущённое Молоко, Печенье песочное, Maremiel Мёд-Суфле с Апельсином, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Реж Хлеб Хлеб Испанский, Карусель Шоколадная Паста, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Чеснок, Помидоры, Кировский Сметана 20%, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Чай, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Творог 5%, Nestle Молочный Шоколад с Карамелью и Арахисом, Кировский Сметана 20%, Оладьи. Aperatifler/Diğer: Реж Хлеб Хлеб Испанский, Сладкий Снег Маршмеллоу, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Ehrmann Grand Dessert Творожный Мак и Марципан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|