17 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2336 kcal
|
Yağ: 56,09g | Prot: 172,95g | Karb: 291,59g.
Kahvaltı: 마이프로틴 그린 슈퍼푸드 블랜드, 종근당건강 프리바이오틱스, 토마토. Öğle Yemeği: 김밥천국 김밥, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 리얼갈릭맛, 오다닭 오다닭 닭가슴살 후추칠리. Akşam Yemeği: Heinz 토마토 케찹, 소와나무 슬라이스치즈, 기린 아이러브토스트, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛, 닭가슴살 스테이크. Aperatifler/Diğer: 마이프로틴 프로틴 쿠키, 떡볶이. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|