17 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 50,15g | Prot: 67,89g | Karb: 126,18g.
Kahvaltı: АРТА Молоко 1,5%, Азбука Вкуса Голубика, President Сливочное Масло 82%, Лента Сахар, Quaker Овсянка. Öğle Yemeği: Ашан Огурец, Ашан Помидор, Modern Bakery Falafel Bread, Лето Укроп Свежий, МаВР Конина Тушеная, Окское Яйцо, Дома Куриный Бульон из Грудки. Akşam Yemeği: Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Modern Bakery Falafel Bread, Perutnina Slim&Fit Smoked Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Haagen-Dazs Мороженое Пломбир Манго Малина, Ашан Слива Красная , Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|