17 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1235 kcal
|
Yağ: 64,35g | Prot: 60,08g | Karb: 109,26g.
Kahvaltı: Гренки Домашние, Вареное Яйцо, Гнездо Глухаря , Одари Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Гренки Домашние, Dep Снежок. Akşam Yemeği: Сметана 20%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Лимон. Aperatifler/Diğer: Сухой Жареный Соленый Арахис. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
reginaananieva Kilo Geçmişi
|