17 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1980 kcal
|
Yağ: 78,00g | Prot: 129,96g | Karb: 186,38g.
Kahvaltı: Лукашинские Икра Кабачковая, Белый Хлеб, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Яйцо Куриное, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Домик в деревне Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Миндаль Миндаль, President Сыр Brie Double Cream, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Лента Банан, Простоквашино Творог 2%. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Sports Research Омега 3, Лента Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Творог 2%, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. Aperatifler/Diğer: Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Сладонеж Вафельные Трубочки , Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Каждый День Ванильный Зефир. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|