17 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 34,20g | Prot: 69,48g | Karb: 172,22g.
Kahvaltı: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Hero Marmellata Light Mirtilli, Joya Yogurt di Soia Naturale, Albume d'uovo. Öğle Yemeği: Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Logrò Funghi Trifolati Champignon, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca , Nonna Mia Gnocchi di Patate. Akşam Yemeği: Spinaci Cotti (da Freschi), Pam Panorama Cotolette con Spinaci, Pomodori Ciliegini, Cetriolo (senza Buccia), Carote. Aperatifler/Diğer: Fage Yogurt Greco Total 0%, Albicocche, Galbusera Magretti con Gocce di Cioccolato. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|