17 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1074 kcal
|
Yağ: 24,80g | Prot: 150,66g | Karb: 68,40g.
Kahvaltı: Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Лидкон Геркулес, Кофе с Молоком, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Dr. Korner Гречневые Хлебцы. Öğle Yemeği: Молодой Шпинат, Евроопт Салат Айсберг, Евроопт Шампиньоны, Петруха Филе Куриное. Akşam Yemeği: Топ Мороженое Клубника, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Березка Сыр "Полесский" 30%, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Здравушка Биокефир 1%, Славянские Традиции Творог 1%. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Maxler 100% Whey Protein, Бабушка Аня Вареники с Черникой. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|