|
17.05, прошло 5 дней
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1042 kcal
|
Yağ: 40,25g | Prot: 92,46g | Karb: 78,03g.
Kahvaltı: Рыбное Дело Форель Радужная Ломтики Соленые, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хрустящие Хлебцы Lепёшка Кунжут и Сыр, Укроп, HUXOL Заменитель Сахара, Капучино, Помидоры Черри, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Greenfield Чай Чёрный, Сахалин Рыба Кета Стейки, Редис, Огурец, Помидоры Черри. Akşam Yemeği: ВкусВилл Запеканка Творожная с Айвой и Бананом , Черешня, Клубника, Избенка Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|