17 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1582 kcal
|
Yağ: 45,35g | Prot: 120,27g | Karb: 178,77g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Öğle Yemeği Öncesi: Kiwi, Enerzona Omega3. Öğle Yemeği: Simply Market Amaretti, Fior di Latte, Chef Besciamella, Carne di Manzo Macinata, Barilla Pasta, Fettina di Vitello. Akşam Yemeği Öncesi: Kiwi. Akşam Yemeği: Uovo Sodo, Pesca, Bennet Pomodori Piccadilly, Olio d'oliva, Gallo Riso Blond Integrale. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|