15 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1098 kcal
|
Yağ: 40,55g | Prot: 100,33g | Karb: 77,69g.
Kahvaltı: Соевое Молоко, Кофе с Сахаром, Колбаса Домашняя, Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Приготовленный Сельдерей, Помидор Тушеный, Фарш Индейки, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Отварной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Aperatifler/Diğer: Салат из Помидоров и Огурцов. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|