17 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2601 kcal
|
Yağ: 46,05g | Prot: 190,08g | Karb: 340,84g.
Kahvaltı: Kühne Senf Mittelscharf, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, REWE Beste Wahl Bäcker Brötchen, Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Öğle Yemeği: Edeka Speisekartoffeln, Olivenöl, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. Akşam Yemeği: Haribo Waldgeister, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Döner Kebab. Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Vanilla Salted Caramel Ice Cream. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|