17 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
937 kcal
|
Yağ: 37,12g | Prot: 102,36g | Karb: 47,54g.
Kahvaltı: Olives Vertes, Courgette, Danone Actimel 0%, Jus de Citron, Oeuf, Tomates Cerises. Öğle Yemeği: Myrtilles, Le Gaulois Escalope de Dinde, Haricots Verts. Akşam Yemeği: Nectarines, Auchan Comté, Guacamole, Auchan Lieu Noir, Freshona Mélange de Légumes Vapeur. devamı için...
|
|
1003 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat ve 32 dakika, Banyo Yapmak - 30 dakika, Masaj - 1 saat ve 25 dakika, Kardiyo (Cardio) - 25 dakika, Apple Health - 19 saat ve 8 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|