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Hier soir,j'etais invitée,je me suis lâcher,chips,saucisson,barbecue,taboulé et pour finir une part de tarte à la rhubarbe! Pour déculpabiliser ce matin,un bon jus de citron frais pour detoxifier tous ça !
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61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1536 kcal
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Yağ: 73,18g | Prot: 47,22g | Karb: 175,08g.
Kahvaltı: Conserves de Confiture, St Hubert Oméga 3, Pain de Mie. Öğle Yemeği: Picard Myrtilles Sauvages, Lidl Fromage Blanc 20%, Sauce Hollandaise, Géant Vert Asperges Blanches, Ratatouille Maison, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Rumsteack. Akşam Yemeği: Pomme, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Céleri. Aperatifler/Diğer: Alsa Gâteau aux Pommes Saveur d'antan. devamı için...
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2102 kcal
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Egzersiz:
Eliptik - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
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Haftada 1,4 kg alıyor
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